RESET MENTAL

Ne laisse plus le stress dicter tes journées !

Obtiens une stabilité intérieure immédiate
grâce à notre entraînement mental.


Seulement 3 à 15 minutes par jour
c'est tout ce qu'il faut pour arrêter la spirale du stress
 et installer une paix intérieure solide.

 

RESET MENTAL

Ne laisse plus le stress dicter tes journées !

Obtiens une stabilité intérieure immédiate
grâce à notre entraînement mental.


Seulement 3 à 15 minutes
par jour
c'est tout ce qu'il faut pour arrêter la spirale du stress
 et installer une paix intérieure solide.

 

2 PROGRAMMES
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1. L'ART DE PENSER AUTREMENT

Stop à la dérive mentale !

Votre corps physique s'entretient avec le sport, mais qu'en est-il de votre esprit ?

Pour enfin reprendre le contrôle total, vous devez absolument entraîner votre corps mental. C'est la clé pour :

  • Maîtriser vos pensées et leur donner une direction.

  • Gérer vos émotions avant qu'elles ne vous submergent.

  • Choisir vos réactions au lieu de les subir.

L'entraînement mental n'est plus une option, c'est la fondation de votre sérénité et de votre performance.

 

2. L'ART D'ÉTUDIER AUTREMENT

Ayez de meilleurs résultats académiques!

Grâce à une méthode inspirée des principes de la Méthode Silva, l’Art d’étudier autrement t’enseigne à utiliser ton cerveau comme un outil conscient de réussite.

Revenir rapidement à l’équilibre grâce à des exercices de respiration, de recentrage et de programmation mentale.

As-tu de la difficulté à te concentrer et à gérer ta charge mentale?

  • Stress avant les examens, fatigue, insomnie.
  • Découragement, démotivation, peur de l’échec.
  • Difficulté à faire des choix (orientation, carrière).
  • Doute de tes capacités (“je ne suis pas assez bon.ne”).

En seulement quelques minutes par jour, tu apprendras à :

  • Retrouver la confiance en soi
  • Calmer le stress avant un examen, une présentation ou une décision importante.
  • Développer une stabilité émotionnelle dans un monde de performance.

L'entraînement mental parfait pour les étudiants!

1. L'ART DE PENSER AUTREMENT

Stop à la dérive mentale !

Votre corps physique s'entretient avec le sport, mais qu'en est-il de votre esprit ?

Pour enfin reprendre le contrôle total, vous devez absolument entraîner votre corps mental. C'est la clé pour :

  • Maîtriser vos pensées et leur donner une direction.

  • Gérer vos émotions avant qu'elles ne vous submergent.

  • Choisir vos réactions au lieu de les subir.

L'entraînement mental n'est plus une option, c'est la fondation de votre sérénité et de votre performance. 

2. L'ART D'ÉTUDIER AUTREMENT

Ayez de meilleurs résultats académiques!

Grâce à une méthode inspirée des principes de la Méthode Silva, l’Art d’étudier autrement t’enseigne à utiliser ton cerveau comme un outil conscient de réussite.

Revenir rapidement à l’équilibre grâce à des exercices de respiration, de recentrage et de programmation mentale.

As-tu de la difficulté à te concentrer et à gérer ta charge mentale?

  • Stress avant les examens, fatigue, insomnie.
  • Découragement, démotivation, peur de l’échec.
  • Difficulté à faire des choix (orientation, carrière).
  • Doute de tes capacités (“je ne suis pas assez bon.ne”).

En seulement quelques minutes par jour, tu apprendras à :

  • Retrouver la confiance en soi
  • Calmer le stress avant un examen, une présentation ou une décision importante.
  • Développer une stabilité émotionnelle dans un monde de performance.

L'entraînement mental parfait pour les étudiants!

Danielle Couture
Enseignante, formatrice, auteure
Instructrice certifiée Silva Method Int.
Mélissa Plourde
Étudiante en travail social
Coach sportive
Assistante instructrice pour la Méthode Silva

Muscler votre Esprit :
La Clé d'une Stabilité Émotionnelle Totale

Tu as besoin d'entrainer ton corps mental pour reprendre le contrôle de tes émotions, de tes réactions et maitriser tes pensées autant tu as besoin du sport pour entrainer ton corps physique.

Si tu te reconnais...

X  Je ressens tout… plus fort que les autres = Hypersensible

X  Mon mental ne se met jamais “sur pause” = Hyperactif.ve

X  Le stress prend trop de place = Hypervigilance

X  Je doute, je t’éparpille, je m’essouffle.

X  Je perds mon énergie pour de petites choses.

X  Sensation d’être “trop” ou toujours surchargé

Reset Mental est pour toi!

 

Si tu reconnais...

L'APPLICATION RESET MENTAL EST POUR TOI!

 

Reset Mental, c’est bien plus qu’un exercice de méditation c'est un programme d'activation du cerveau pour créer une stabilité intérieure.

Cette approche se distingue des techniques de méditations traditionnelles, ce n’est pas une méditation passive, c’est un programme d’entraînement mental structuré qui active 3 piliers essentiels pour rétablir une stabilité entre ton mental, ton ressenti et tes réactions.

  • Elle est active, structurée et intentionnelle, elle permet de reprogrammer en profondeur ce qui, jusqu’ici, t’empêchait d’avancer.

Que tu sois débutant ou déjà habitué à méditer, ce programme d’entraînement mental structuré, est conçu pour reprendre les commandes de ton monde intérieur.

Comment? 

Grâce à 3 piliers essentiels que tu vas activer :

Respire – Ressens – Réinitialise 

♥ Pilier 1 : Respire
La respiration originelle pour calmer le stress et sécuriser ton système.

♥ Pilier 2 : Ressens
L’éveil d’une énergie intérieure qui te recentre et stabilise.

♥ Pilier 3 : Réinitialise
Le mental comme outil conscient de programmation.

À la fin de ce parcours de 36 jours, tu auras

♥
Le pouvoir de choisir tes pensées et maîtriser la source de ton stress.

♥
La capacité de te sentir calme, centré.e, aligné.e et plus énergique

♥
Appris à te fier à ton ressenti,
à tes perceptions

♥
Le pouvoir de te sentir en stabilité intérieure peu importe les circonstances extérieures

♥
Développé la clarté nécessaire pour te sentir en contrôle de tes émotions, en cohérence avec tes réactions et ressentir que ta sensibilité est ta plus grande force.

Tout ce que Reset Mental t’offre

• 36 jours guidés (3 à 15 min/jour) •

• Accès mobile sur Apple Store & Google Play •

• 6 Tableaux de progression •

• Exercices audio puissants •

• Espace pour suivre ton évolution intérieure •

• Le pouvoir de te recentrer rapidement, sans y passer des heures •

• Méthode accessible même si tu n’as jamais médité •

+ Bonus

Une réelle mise à jour de ton intérieur  "Reset Mental"

Je t’invite à faire une action simple chaque jour, pendant 36 jours.

Cela va te prendre un investissement de temps d’approximativement de 3 à 15 minutes par jour.

 

Une petite action. Une grande transformation.

 

Es-tu prêt.e à amorcer un changement concret dès maintenant?

 

Télécharge l’application maintenant!